Yinyoga Bliss

Bliss betyder lycka och det är just det som yinyoga är för mig och det jag vill förmedla till dig som deltar på mina klasser – Lyckan i att få dela yinyoga-moments, lyckan i att få stanna i mellanrummet, lyckan i att få skapa samhörighet och bättre hälsa tillsammans med dig.

Yinyoga är en lugn och enkel yogaform som passar alla. Den är baserad på yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Varje position utförs sittandes eller liggandes under en längre tid (3-5 minuter ) för att komma åt kroppens djupt liggande strukturer och våra inre organ, och anpassas efter varje individs unika förutsättningar. Yinyogan är kravlös och icke prestationsinriktad. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, helt enkelt! Kan jag, kan du!

Yinyoga passar dig som vill bli lite mer rörlig, vill minska värk i kroppen, vill sova bättre eller bara vill landa en liten stund för dig själv. Du kan komma precis när det passar dig, ofta eller sällan. Men det bästa resultatet får du förstås om du yinyogar regelbundet.

Jag är sedan våren 2024 också certifierad Lymfyin-instruktör. I Lymfyin gör vi flöden och yinpositioner som underlättar vårt viktiga lymfsystem.

Min resa med yogan är för livet. Att ständigt utvecklas, lära mig nytt och mer och att få dela med mig av dessa kunskaper, det är min drivkraft. Jag drabbades hösten 2020 av utmattningsdepression och yinyoga och meditation blev min väg ut ur den.

CV
2022 Certifierad Yinyogainstruktör hos YogaDevi 200h
2023 Vidareutbildning Yinyoga och Traditionell Kinesisk Medicin hos Yinyoga Center 40 h
2023 Certifierad Mindfulnessinstruktör hos Mindfulness Center
2024 Vidareutbildning LymfYin hos YogaDevi 40 h

Även:
2010 Hälsorådgivare, 15 hp Högskolan Kristianstad
2012 Certifierad Hälsorådgivare, Life internutbildning
Div internutbildningar gnm Life

Yinyoga Bliss

INDIA BLISS