Yinyoga och event i lugn och fridfull miljö

• Onsdagar kl 17 
• Onsdagar kl 19
• Söndagar kl 16 YIN FLOW* – from v 14 Yinyoga 
• Söndagar kl 18

Alla klasser är 75-90 minuter.

*YIN FLOW- en klass där varje position startar med ett lätt flöde innan vi landar in i positionen en lite längre stund. Ger samma lugna effekt som en vanlig yinyoga-klass, men skapar lite energi och flöde i kroppen. 

1 gång 225:-
5-kort 1000:-
10-kort 1800:-

Ev avbokning önskas så tidigt som möjligt, dock allra senast 24 timmar innan det bokade tillfället. Avbokas inte platsen i tid debiteras ett tillfälle. 

Måndagar kl 19.00
9/3-30/3 (4 tillfällen)

Kan du inte alla tillfällen, låt inte det hindra dig. Då bokar du dig när du kan, i mån av plats. 

200:-/gång. Minst 4 och max 8 deltagare. 

Vi fokuserar på funktionell yinyoga för att öka flexibilitet och rörlighet, samtidigt som du får chans att varva ner och släppa stress. Positionerna är enkla och utförs sittandes eller liggandes på golvet och anpassas efter din förmåga, oavsett vighet och tidigare erfarenhet. 

Yinyoga är suveränt komplement till all annan träning. 

Kommande tillfällen:
Lördag 11/4 kl 8-13
Lördag 30/5 kl 8-13

Välkommen på Lördagsmys i YogaLyckan tillsammans Jenny och Ulrika från Yogasense! Yoga, meditation och frukost i en ljuvlig kombo. Yogan är lugn och tillåtande. Alla kan vara med då positionerna anpassas efter egen förmåga. 

Preliminärt program:
8-10 Meditation och mjuk yoga
10-11 Frukost
11-12.15 Yinyoga 
12.15-13 Meditation och avslutning

Kostnad 795:-. Anmälningsavgift 200:- swishas senast 1 vecka efter bokning. Resterande 595:- betalas in senast 7 dagar innan eventet. Swishas till 123-376 18 48.

(Tidigare köpta 5- och 10-kort hos YogaLyckan eller kurstillfällen hos Ulrika gäller inte vid dessa tillfällen). 

Minst 4 och max 9 deltagare. Anmälningsavgiften återbetalas inte. Avbokning senare än 24 timmar innan återbetalas ej.

Går också att boka för enskilda grupper, tex kompisgäng, möhippa/svensexa, arbetsgrupper etc.

Bokning och frågor? Ring eller skicka sms till 073-537 15 78 (Jenny), 070-822 52 76 (Ulrika).

Yoga Nidra är en form av vaken sömn, där du guidas in i djupavslappning genom olika faser för att kunna nå maximal vila och återhämtning. En mjuk stund för dig som har ett stressigt liv – kanske ett krävande jobb, stressig familjesituation eller andra utmaningar. Efter en stunds YN är krafterna tillbaka och vardagens stress blir lite lättare att hantera. 

Yoga Nidra kräver inget mer än att man har en matta att ligga på. Det går också bra att ligga på en soffa eller sitta på stol). Det kan också vara skönt att ha en kudde och en filt, men det är inget måste.

Är du nyfiken på att prova, antingen på plats i YogaLyckan eller på annan plats? Jag gör gärna ”hembesök” eller kommer till ditt arbete. Datum och pris på förfrågan.

Söndag 15/3 kl 10-12 – Nu kommer Sofi Idstrand från Tobeyourself tillbaka med ytterligare ett tillfälle Breathwork! Bokning, betalning och frågor sker till Sofi på info@tobeyourself.se eller på 070-9262862.

Breathwork är en aktiv, medveten andning där det finns möjlighet att komma åt det undermedvetna. Kan hjälpa vid stress, oro, sömnsvårigheter, värk mm. Eller bara för att bjuda in lite mer lätthet i livet!

Sofi Idstrand från Tobeyourself är sjuksköterska och samtalsterapeut. Hon guidar dig med trygg och varm hand genom sessionen. 

Breathwork rekommenderas inte vid graviditet, epilepsi eller hjärtproblem. 

Upplev myset i YogaLyckan tillsammans med dina vänner. En timmes yinyoga och en stunds umgänge med soppa, hembakat bröd och måltidsdryck, antingen före eller efter yinyogan.

Pris
3-5 deltagare: 400:-/st
6-11 deltagare 375:-/st
Minst antal deltagare: 3 st el lägsta pris 1200:-.

Är ni ett företag som vill ta hand om era medarbetare lite extra? Då är ni varmt välkomna att höra av er för ett upplägg som passar er. Det kan vara ett enstaka tillfälle eller flera tillfällen, helt enligt era önskemål. Jag kan komma till ert företag eller kommer ni till YogaLyckan.

Pris på förfrågan. 

Är ni ett gäng på som vill komma på Yinyoga, Yoga Nidra eller Lymfyinyoga utöver ordinarie schema? Hör av er till mig, så hittar vi ett datum eller flera för er. Vid överenskommelse kan resterande platser komma att fyllas ut av andra deltagare. 

Pris
3-5 deltagare: 250:-/st
6-11 deltagare 225:-/st
Minst antal deltagare: 3 st el lägsta pris 750:-.

Är ni ett gäng som vill boka YogaLyckan separat för Yinyoga, Lymfyinyoga eller Yoga Nidra? Eller vill du komma helt på egen hand? Kanske addera någon liten föreläsning med fördjupning om yinyoga, meditation, Yoga Nidra, lymfsystemet eller yoga-filosofi.

Antal deltagare 1-11 st. 

Föreläsning och pris på förfrågan. 

Är ni ett gäng som vill boka yoga hemma eller på annan plats än YogaLyckan? Tveka inte att höra av er så kan vi säkert komma överens om något som passar. Det kan vara utomhus eller inne (utrymme på ca 120 x 210 cm/matta krävs). Helst har ni egna mattor och props själva, men det går även att låna i begränsat antal.

Pris och datum efter överenskommelse.