Klasser Yinyoga

Yinyoga och mindfulness

Onsdagar 18.30- ca 19.45

Söndagar 16.00- ca 17.15 och 18.00-ca 19.15 

Boka på sms till 073-537 15 78.

Ev avbokning önskas så tidigt som möjligt, dock allra senast kl 12 samma dag som bokning.  Avbokas inte platsen i tid debiteras ett tillfälle. 

1 gång 200:-

5-kort 900:-

10-kort 1600:-

Korten är giltiga 12 månader. Får överlåtas till annan person. 

Ansluten till Epassi.

V 5-9, måndagar kl 18.30-ca 19.30. 

Vi fokuserar på funktionell yinyoga för att öka flexibilitet och rörlighet, samtidigt som du får chans att varva ner och släppa stress. Positionerna är enkla och utförs sittandes eller liggandes på golvet och anpassas efter din förmåga, oavsett vighet och tidigare erfarenhet. 

Yinyoga är suveränt komplement till all annan träning. 

Pris: 800:- för 5 gånger (kan du inte alla gånger, hör av dig så löser vi det på bästa sätt). Bokning sker på sms till 073-537 15 78. (Minst 4 deltagare krävs för att kursen ska bli av.) 

Tisdag den 18/2 kl 18-20.

Breathwork är en aktiv medveten andning där det finns möjlighet att komma åt det undermedvetna. Kan hjälpa vid stress, oro, ångest, sömnbesvär, smärta mm. Eller bara för att bjuda in lite mer lätthet i livet! 

Sofi är sjuksköterska och samtalsterapeut och guidar med trygg och van hand genom sessionen. 

Kostnad: 495:-

Bokning och frågor sker till info@tobeyourself.se.

Är ni ett gäng på minst 4 st som vill komma på yinyoga eller lymfyinyoga utöver ordinarie schema? Hör av er till mig, så hittar vi ett datum eller flera för er. Resterande platser kan komma att fyllas ut av andra deltagare.

Är ni ett gäng kompisar eller kollegor som vill boka Yoga-Lyckan separat för yinyoga eller lymfyinyoga? Max antal deltagare 11 st. Det går också att addera en lättare måltid, någon liten föreläsning med fördjupning om yinyoga, meditation, lymfsystemet eller yoga-filosofi. Hör av er med en förfrågan så tar vi det därifrån.

Yoga-lyckan öppnar 15 minuter innan klassen börjar.

För att minimera störningar under klassen, sätt din telefon i flygplansläge och prata gärna med små bokstäver.

Matta, bolster, filt och annat du behöver under yogan finns till förfogande i Yoga-Lyckan.

Ha gärna på dig mjuka och sköna kläder och ett par strumpor på fötterna. 

Ta gärna med en vattenflaska, men håll den väl tillsluten under klassen.

Det finns ingen toalett i Yoga-Lyckan men du får gärna låna toaletten i vårt bostadshus.

Avbokning sker senast kl 12 samma dag som du är inbokad. Ej avbokad plats debiteras ett tillfälle. Allt deltagande sker på egen risk och under eget ansvar. Yoga-lyckan ansvarar inte för egna ägodelar och värdesaker.